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顾(gù )潇潇叹了口(kǒu )气，她就知道是(shì )这个鬼样子(zǐ )，拍了拍离(lí )她最近的陈(chén )美肩膀，无(wú )奈的道：走(zǒu )吧，还等什么？

为了恢复以(yǐ )前的能力，顾潇潇四点(diǎn )钟起床，绑(bǎng )着沙袋进行(háng )以前(qián )的训练，到(dào )了五点钟，她才回寝室(shì )把艾美丽等(děng )人叫起床。

顾潇潇不得已又(yòu )一次放慢速(sù )度：ok，我放(fàng )慢一点儿，你们别着急(jí )，慢慢儿跑(pǎo )，就算比她们多(duō )花两个小时(shí )，咱们也得(dé )跑完，蒋少(shǎo )勋不会怪我(wǒ )们的。

哈哈(hā )顾潇(xiāo )潇乐得大笑(xiào )，没想到陈(chén )美也有这么(me )幽默的时候(hòu )。

顾潇潇没(méi )好气的拍了她一(yī )巴掌：这可(kě )是你们自己(jǐ )要求要加训(xùn )的。

潇潇，我要死了，你扶着我。艾美(měi )丽第一个受(shòu )不了。

腿分(fèn )开成v字形，肩膀稍往前(qián )倾，不要绷(bēng )的太(tài )直。

顾潇潇(xiāo )问脸色稍红(hóng )的陈美，她(tā )话一向很少(shǎo )，基本上就(jiù )算受不了也(yě )不会(huì )说。

众人绑(bǎng )好沙袋，顾(gù )潇潇带着她(tā )们往操场上(shàng )跑。

十发子(zǐ )弹，能达到90环以(yǐ )上的成绩，说明至少有(yǒu )八发子弹命(mìng )中红心。